Especialidade de Temperança

Área – AM | Código – 013 | Nível – 3 | Ano – 1976 | Instituição de Origem – Associação Geral

1. Memorizar e assinar o Voto de Temperança: "Consciente de que o uso do álcool e fumo e o uso de drogas não recomendadas por médicos não é compatível com um viver saudável, comprometo-me a não apenas me abster do uso dessas substâncias e viver de acordo com os princípios da Temperança Cristã, mas também a ajudar os outros a compreender e aceitar esse estilo mais saudável de vida"; ou criar seu próprio voto.

2. Decorar 3 citações em cada uma das categorias: Bíblia e Espírito de Profecia.
Bíblia

• Romanos 12:1, 2
• I Coríntios 10:3 1
• I Coríntios 6:19, 20
• Provérbios 20:1
• Gálatas 5:22, 23
• III João 2
• Um verso de sua escolha que ressalte a importância da temperança em nossa vida espiritual.

Espírito de Profecia

• "A verdadeira temperança nos ensina a abstermo-nos inteiramente daquilo que é prejudicial, e usar com parcimônia apenas alimentos saudáveis e nutritivos" Temperança, pág. 3.
• "A única alternativa saudável é não tocar, não experimentar e não lidar com chá, café, vinhos, tabaco, ópio e bebidas alcoólicas" Conselhos Sobre Regime Alimentar, pág. 428.
• "... a temperança por si só é o fundamento de todas as graças que vêm de Deus, o fundamento de todas as vitórias a serem alcançadas." Temperança, pág. 201.
• "Uma vida pura e nobre, uma vida de vitória sobre o apetite e o desejo, é possível a todos que unirem a fraca vontade humana à onipotente e Inabalável vontade de Deus." Temperança, pág. 113.
• O tabaco é um lento, porém maligno veneno. Em quaisquer das formas que é usado, depõe contra a constituição; e torna-se mais perigoso porque seus efeitos são lentos, e. à primeira vista, impercetíveis." - Medicina e Salvação, pág. 327, 328.
• Uma citação de sua escolha que ressalte a importância da temperança em nossa vida espiritual.

3. Escolha e execute 3 das atividades abaixo:

• Escrever e apresentar um discurso de 5 a 8 minutos sobre a temperança.
• Escrever um trabalho de 150 a 200 palavras sobre o álcool, tabaco, drogas ou forma física, e sobre seu comprometimento com um estilo de vida saudável.
• Escrever um verso sobre o tópico da prevenção das drogas.
• Desenhar/fazer um cartaz falando sobre os efeitos prejudiciais das drogas, tabaco e álcool.
• Realizar urna exposição sobre o perigo das drogas num shopping, biblioteca ou escola.
• Fazer um caderno de, pelo menos, 20 páginas, com anúncios antidrogas colados nas páginas do mesmo.
• Compartilhar com, pelo menos, 5 pessoas o que você conseguiu aprender a partir da lista acima, e convencê-los a assinar o Voto de Temperança (familiares mais próximos não podem ser incluídos).

4. Sobre o Cigarro, Drogas e Álcool:

• Saber e explicar a razão por trás da advertência contida nos maços de cigarro: "Fumar é prejudicial à saúde"
• O que é fumante passivo?
• Pesquisar sobre quantas pessoas morrem anualmente no seu país vítimas do cigarro e quanto o governo gasta com a saúde de pacientes.
• Pesquise sobre 4 dos seguintes ingredientes da fumaça do tabaco:

            - Nicotina
            - Arsênico
            - Formaldeído
            - Monóxido de carbono
            - Cianeto
            - Fenolbenzofrina
            - Amônia

• Pesquisar sobre 2 das doenças relacionadas ao cigarro:

            - Enfisema
            - Câncer
            - Dependência
            - Cirrose

• Pesquisar sobre quantas pessoas morrem anualmente no seu país vítimas do álcool, de acidentes ou em decorrência do uso exagerado.
• Pesquise quais os efeitos do tabaco, álcool e drogas na gravidez.
• Leia o capítulo? Estimulantes e Narcóticos? No livro Medicina e Salvação (de Ellen White). Ser capaz de discutir com seus desbravadores (ou unidade) sobre o que aprendeu.

5. Estude as fontes abaixo:

• Temperança, pág. 139, 1° parágrafo.
• Conselhos Sobre o Regime Alimentar, pág. 406, 1º parágrafo.
• Temperança, pág. 140, 2º parágrafo.
• Temperança, pág. 143, 3º parágrafo.
• Conselhos Sobre Saúde, pág. 127, 4º parágrafo.
• Temperança, pág. 148, 2º parágrafo.
• Relacione 3 coisas que contribuem para a temperança e boa saúde, além, é claro, de abster-se de coisas prejudiciais. Faça um breve resumo.

6. Dramatizar em uma reunião do clube, acampamento ou evento que o clube venha a participar, o que você faria, se:

• Seu melhor amigo lhe pedisse para experimentar um cigarro?
• Um colega de classe lhe oferecesse dinheiro para vender maconha?
• Um parente mais velho lhe oferecesse um gole de cerveja?
• A fumaça do cigarro de um estranho o estivesse incomodando?
• Um amigo o convidasse para fumar maconha?
• Você fosse a uma festa com um amigo, ele ficasse bêbado e insistisse em dirigir na hora de voltar para casa?

7. Pesquise sobre as leis antifumo e antiálcool criadas pelo governo do seu país. Faça um pequeno relatório sobre sua pesquisa.