Especialidade de Canoagem

Área – AR | Código – 016 | Nível – 2 | Ano – 1945 | Instituição de Origem – Associação Geral

1. Ter a especialidade de Natação - intermediário I.

2. Primeiro sozinho, e depois com um companheiro, em um pier e em uma praia, demonstrar o seguinte:

• Entrar numa canoa e dar o primeiro impulso para colocá-la na água
• Atracar a canoa e depois sair dela

3. Acompanhado de um instrutor, fazer as seguintes manobras corretamente, a partir da popa e da proa:

• Demonstrar oito formas de remar
• Virar o barco à esquerda e depois à direita, sem avançar ou recuar

4. Sozinho em uma canoa, mantendo o remo do mesmo lado, faça o seguinte:

• Remar pelo menos, l00 metros
• Virar à esquerda
• Virar à direita
• Repetir dois itens acima estando de joelhos enquanto rema

5. Faça uma simulação de resgate de um companheiro que tenha tido o barco emborcado longe da praia ou ancoradouro. Na simulação fazer o seguinte:

• Esvaziando a canoa que estava virada, reboque-a de volta ao ancoradouro
• Equilibrar a canoa enquanto seu companheiro entra nela novamente
• Dar um novo impulso para a canoa na água uma canoa em águas profundas e entrar nela outra vez, sem deixar entrar água na mesma. (Deve haver

6. Sair de acompanhamento de uma salva-vidas, num barco salva vidas).

7. Fazer o seguinte:

• Virar a canoa em águas profundas
• Desvirá-la e acomodar os remos
• Entrar na canoa enquanto ainda estiver cheia de água, remar com as próprias mãos ou remos por, pelo menos, 30 metros
• Tirar as roupas, guarde-as junto com os remos, sair da canoa, segurar na proa com uma mão e com a outra nadar até o raso (praia) rebocando a canoa
• Esvaziar a canoa corretamente e atracá-la

Observação: Todos os procedimentos devem ser feito com o acompanhamento de um salva-vidas, num barco de salvamento.

8. Demonstre de forma prática ao seu instrutor:

• As regras de segurança da canoagem
• Competência para levar outros na canoa
• Criar um código de conduta, prometendo seguir as regras de segurança a todo momento

9. Explicar como fazer reparos de emergência nos seguintes casos:

• Consertar um buraco em barco de fibra de vidro
• Consertar um remo quebrado