AVENTUREIROS - Ginasta
Área – AR | Código – 19
1. Ter a Especialidade de Cultura Física.
2. Conhecer e fazer, pelo menos, cinco diferentes tipos de exercícios de aquecimento.
3. Dirigir os exercícios de aquecimento e alongamento de sua Unidade em, pelo menos, três ocasiões diferentes.
4. Fazer, com precisão, os seguintes movimentos:
- Rolar (lateralmente) no chão;
- Dar voltas laterais (sobre pés e mãos) - ("estrela");
- Fazer cambalhotas;
- Dois diferentes tipos de salto;
- Ficar de ponta cabeça apoiado nas mãos;
- Caminhar sobre uma trave, ida e volta.