Habilidade JA - Ciclismo avançado

1. Descrever como selecionar o tamanho adequado, guidão, pedal e altura do assento de acordo com o tamanho da pessoa.

2. Saber o nome de três diferentes fabricantes para cada parte da bicicleta.

3. Ajustar os freios da frente e de trás.

4. Separar, limpar e colocar de volta todas as partes de uma bicicleta.

5. Ajustar uma roda traseira certificando-se de que está devidamente encaixada.

6. Escolher a melhor combinação de corrente, coroa, volante e catracas que oferece os melhores resultados sob as seguintes condições:

a. Rodar em terreno com elevações

b. Carregar pacotes na bicicleta.

c. Rodar em terreno plano.

7. Explicar como o andar de bicicleta pode ser afetado por:

a. A geometria do modelo da bicicleta, incluindo:

     1) Ângulos do cano de assento e frente.

     2) Fork rate (grau de bifurcação)

     3) Comprimento do suporte da corrente

     4) Peso do suporte da base

     5) Comprimento da base da roda.

b. O tipo de rodas usadas, incluindo:

     1) Pneus tubulares ou denteados

     2) Câmara de tamanho pequeno ou grande

     3) Número de raios em cada roda

     4) Número de raios que cada raio cruza

8. Pedalar 160 quilômetros em 10-15 horas.

9. Fazer uma lista de equipamentos, roupas e alimentação para a viagem acima.

10. Conhecer as regras de segurança ao pedalar em grupo.