Especialidade de Esqui Downhill

Área – AR | Código – 013 | Nível – 2 | Ano – 1938 | Instituição de Origem – Associação Geral

1. Relacionar os 4 materiais mais usados na construção de esquis. Qual as diferenças e benefícios destes materiais?

2. Executar corretamente e demonstrar habilidade fazendo o seguinte:

• Ficar em pé sobre os esquis
• Deslizar por, pelo menos, 10 metros
• Chutar enquanto esquia (levantar um dos pés à altura da cintura)
• Usar corretamente os bastões

3. Fazer um dos seguintes:

• Demonstrar habilidade para efetuar um salto de, pelo menos, 25 metros de extensão corretamente. Deverá ser avaliado de acordo com as normas regulares de saltos de esqui.
• Percorrer um percurso Slalon, com dificuldade moderada, com, pelo menos, 2 saltos e 6 curvas no percurso.

4. Fazer um relatório ou explicar oralmente a seu instrutor o seguinte sobre a prática do esqui:

• Roupa adequada
• Equipamentos
• Suas razões para escolher o esqui como um hobby saudável
• Quais emoções você já experimentou enquanto esquiava